La semana pasada, como en otras ocasiones, llevamos a cabo una relajación consciente en el gimnasio como parte de la actividad tutorial. Las ventajas de realizar estas breves paradas en nuestro día a día son innumerables: aumenta la confianza en uno mismo/a, mejora la memoria y la concentración, la calidad del aprendizaje, permite distender el organismo y disminuir el estrés muscular y mental, canaliza las energías de los niños/as, ayuda a vencer la timidez, etc.
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